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Zertifizierte Lehrkräfte
Alle Trainer verfügen über anerkannte Ausbildungen und vertiefen ihr Wissen durch regelmäßige Fortbildungen.
München-Schwabing
Ihr Raum für Yoga, Ruhe und bewusste Bewegung
Im VitalFlow Yoga Studio an der Leopoldstraße verbinden wir fundierten Unterricht mit einer Atmosphäre, die Entschleunigung ermöglicht – für Anfänger ebenso wie für erfahrene Praktizierende.
Warum VitalFlow
Sechs Gründe, die unser Studio besonders machen
Qualität, Transparenz und persönliche Betreuung stehen bei uns im Mittelpunkt – ohne leere Versprechen.
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Intime Kursgrößen
Maximal zwölf Teilnehmer pro Einheit – für echte Aufmerksamkeit und präzise Anleitung.
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Top-Lage Schwabing
Leopoldstraße 118, fußläufig zur U-Bahn Münchner Freiheit – ideal für Berufstätige.
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Erweiterte Öffnungszeiten
Von früh morgens bis spät abends – und sonntags geöffnet, wenn andere Studios Ruhe geben.
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Ganzheitlicher Fokus
Atem, Haltung und Meditation fließen in jede Stunde ein – nicht nur die Asana-Praxis.
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Faire, klare Preise
Keine versteckten Gebühren. Sie wissen von Beginn an, welche Leistungen Ihr Tarif umfasst.
Unsere Haltung
Yoga als Weg, nicht als Wettbewerb
VitalFlow entstand aus der Überzeugung, dass echte Veränderung Zeit braucht. Wir setzen weder auf Hype noch auf unrealistische Erwartungen – sondern auf einen Raum, in dem Sie ehrlich mit sich arbeiten können.
Unser Unterricht respektiert individuelle Grenzen. Jeder Körper ist anders, jeder Tag fühlt sich anders an. Deshalb hören unsere Lehrer genau hin, statt vorgefertigte Sequenzen starr durchzuziehen.
Ob Sie nach Ausgleich zum Arbeitsalltag suchen, Beweglichkeit pflegen möchten oder einfach eine Stunde ohne Ablenkung brauchen – bei uns sind Sie willkommen, so wie Sie sind.
Ankommen
Jede Stunde beginnt mit einem bewussten Moment der Stille – als Brücke zwischen Alltag und Praxis.
Begleiten
Wir unterstützen Sie auf Augenhöhe: mit Korrekturen, Varianten und Ermutigung statt Druck.
Bleiben
Nachhaltigkeit schlägt Intensität. Unser Ziel ist, dass Yoga dauerhaft Teil Ihres Lebens wird.
Mitgliedschaften
Vier Wege zu Ihrer persönlichen Praxis
Transparente Tarife ohne versteckte Kosten. Monatlich kündbar mit vier Wochen Frist zum Monatsende.
Basis
Für regelmäßige Einsteiger
49 € / Monat
- 4 Einheiten pro Monat
- Morgen- & Abendkurse
- Matten & Hilfsmittel
- Umkleide & Duschen
Balance
Unser meistgewählter Tarif
89 € / Monat
- 8 Einheiten pro Monat
- Alle Kurszeiten
- 1 Workshop pro Quartal
- Bevorzugte Buchung
- Lounge-Zugang
Premium
Für intensive Praktizierende
139 € / Monat
- Unbegrenzte Einheiten
- Alle Workshops inklusive
- Monatliche Atem-Session
- Fortschritts-Gespräch
- 1 Gästepass monatlich
Private Coaching
Individuelle 1:1 Betreuung
75 € / 60 Min.
- Maßgeschneiderte Einheiten
- Flexible Termine
- Persönlicher Übungsplan
- Atem- & Entspannung
- Bei speziellen Bedürfnissen
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. Keine automatische Verlängerung über die gewählte Laufzeit hinaus ohne Ihre Zustimmung.
Stundenplan
Wann Sie bei uns auf der Matte stehen können
Auszug aus unserem Wochenprogramm. Den vollständigen Plan erhalten Sie bei der Anmeldung.
Morgen
07:00Sanftes Morgen-YogaAlle
08:30Kräftigendes HathaMittel
Nachmittag
12:00Mittags-FlowAlle
13:15Achtsamkeits-PauseAnfänger
Abend
17:30Dynamischer VinyasaFortgeschritten
19:00Entspannendes YinAlle
20:30Meditation & AtemAlle
Samstag
09:00Wochenend-FlowAlle
11:00Hatha GrundlagenAnfänger
15:00TiefenentspannungAlle
17:00Atem & RuheAlle
Sonntag
10:00Sonntags-YogaAlle
11:30Sanfte DehnungAnfänger
14:00Geführte MeditationAlle
Was Yoga bewirken kann
Acht Bereiche, die unsere Mitglieder schätzen
Individuelle Erfahrungen variieren. Diese Effekte berichten unsere Teilnehmer am häufigsten.
Stress reduzieren
Bewusste Atmung kann helfen, Anspannung abzubauen und den Kopf freizubekommen.
Körper spüren
Sie entwickeln ein feineres Gespür für Signale und Bedürfnisse Ihres Körpers.
Flexibilität fördern
Regelmäßiges Dehnen unterstützt die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken.
Haltung stärken
Core- und Rückenübungen können zu einer aufrechteren Körperhaltung beitragen.
Besser schlafen
Abendliche Entspannungseinheiten bereiten Körper und Geist auf die Nacht vor.
Fokus trainieren
Meditation und Atemarbeit schulen die Konzentration für den Alltag.
Gemeinschaft finden
In kleinen Gruppen entsteht Verbundenheit – ohne Vergleichsdruck.
Energie tanken
Morgenkurse wecken sanft und stärken für den bevorstehenden Tag.
11+
Jahre Erfahrung
1.800+
Aktive Mitglieder
52
Kurse pro Woche
96 %
Zufriedenheit
Stimmen
Was unsere Mitglieder erzählen
Authentische Rückmeldungen von Menschen, die regelmäßig bei VitalFlow praktizieren.
★★★★★
Die Morgenkurse haben meinen Tagesrhythmus verändert. Ich fühle mich wacher und weniger gestresst, wenn ich im Büro ankomme.Petra SchollSchwabing, München
★★★★★
Als absoluter Neuling war ich unsicher. Die Lehrerin hat mir jedes Detail erklärt – ohne dass ich mich beobachtet fühlte.Daniel KrausMaxvorstadt, München
★★★★★
Der Balance-Tarif ist perfekt kalkuliert. Acht Einheiten reichen mir, und die Workshop-Einladungen sind ein schönes Extra.Monika BrennerFreising
★★★★★
Nach zwölf Stunden Dienst im Krankenhaus ist Yin am Abend mein fester Anker. Hier kann ich wirklich loslassen.Dr. Stefan AlbrechtBogenhausen
★★★★★
Private Sessions halfen mir nach einer Knie-OP sicher wieder einzusteigen. Sehr einfühlsam und fachlich top.Renate VogelUnterföhring
★★★★★
Wir kommen samstags als Paar. Die Gruppen sind nie überfüllt, und die Lounge danach ist wunderbar zum Nachsprechen.Katrin & Oliver SteinLehel, München
★★★★★
Kein Marketing-Blabla, sondern ehrlicher Unterricht in schöner Umgebung. Genau das habe ich gesucht.Florian BeckGarching
★★★★★
Leopoldstraße, fünf Minuten von der Arbeit – ich schaffe dreimal pro Woche eine Einheit in der Mittagspause.Christine WolfSchwabing-West
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Antworten zu Kursen, Anmeldung und unserem Studio – klar und transparent.
Nein. Wir bieten Anfängerkurse und sanfte Einheiten ohne Vorkenntnisse. Unsere Lehrer passen Übungen individuell an.
Bequeme Kleidung und ein Handtuch genügen. Matten, Blöcke und Decken stellen wir kostenfrei bereit. Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular. Wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch und finden den passenden Tarif.
Ja. Nach dem Erstgespräch können Sie eine Einheit unverbindlich ausprobieren.
Ja, jederzeit zum folgenden Monat. Teilen Sie uns Ihren Wunsch einfach mit.
Vier Wochen zum Monatsende bei monatlichen Verträgen. Details in unseren AGB.
Nach ärztlicher Rücksprache und Vorabinformation passen wir Übungen an. Bei akuten Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt.
Parkplätze in der Leopoldstraße und Nebenstraßen. Alternativ U3/U6 Haltestelle Münchner Freiheit, ca. 5 Minuten Fußweg.
Ja, gefiltertes Wasser und Tee stehen kostenfrei in der Lounge bereit. Bitte eigene Flasche mitbringen.
Ja, maßgeschneiderte Programme für Unternehmen – im Studio oder bei Ihnen vor Ort. Fordern Sie ein Angebot an.
Kontakt
Schreiben Sie uns – wir antworten innerhalb eines Werktages
Telefon
Öffnungszeiten
Mo – Fr: 07:00 – 21:00 Uhr
Sa: 09:00 – 18:00 Uhr
So: 10:00 – 15:00 Uhr